来源：人民日报跑步到底有什么好处　　不知从何时开始，跑步逐渐成为“全民运动”。晨光里的城市绿道、落日下的公园小径，我们总能看到跑者的身影。跑步到底有什么好处呢？　　有人说：“可独可众、可快可慢，就是跑步的魅力所在。”的确，不论是独自出发还是结伴同行，不论是努力冲刺个人最佳成绩还是注重舒缓治愈，都能在