阳光讯（蔺舒蓉 高源彬 记者 郑玮）近日，随着“体重管理年”三年行动的提出，人们对健康生活的关注度不断提高，全民健康生活的理念深入人心，掀起了一股健康生活的热潮。健康的生活方式涵盖了饮食、运动等多个方面。在饮食方面，越来越多的人开始注重营养均衡，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优

提起痛风，大家往往对“高嘌呤食物”深恶痛绝。但在对待“痛风饮食”上，大家可能有个误区：认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物，就能避免高尿酸、痛风的发生和发展。但实际上，除了“高嘌呤”食物，还有一些饮食因素也对尿酸的升高和痛风的发作有很大影响。限制食物“嘌呤”含量可能出现反作用痛风是由于嘌呤的代谢产物——尿

“和成”是一个汉语词汇，读音为hé chéng，它有多种含义，包括但不限于：饮食适量：在《管子·内业》中提到：“凡食之道：大充，伤而形不臧；大摄，骨枯而血沍。充摄之间，此谓和成。”这里的“和成”指的是饮食要适量，不可过量也不不足。和合成婚：在古代，婚姻往往需要男女双方的和谐与协调，因此“和成”也可以

不少人到周末或节假日总想吃点好的犒劳一下自己，一顿大餐之后幸福感满满。然而，一项研究却发现，短期摄入高热量大餐，会给免疫系统“拖后腿”。仅一次短暂“饮食放纵”都会损害免疫！健康时报 任璇摄一顿放纵大餐竟会导致免疫力下降？2023年，《自然免疫》刊发的一篇研究揭示了短期的高热量饮食对免疫系统的影响，结