手拉簧（也称为弹簧拉力器）是一种常见的健身工具，主要用于锻炼身体的多个部位，其好处包括：锻炼胸肌：手拉簧可以辅助锻炼胸肌，帮助塑造胸部线条。辅助锻炼其他肌肉：除了胸肌，手拉簧还可以锻炼到其他身体部位，例如肱二头肌、肱肌等。拉伸身体线条：使用手拉簧进行锻炼可以拉伸身体线条，帮助改善身体姿态和肌肉平衡。