立夏时节，人们会选择一些具有清暑养阳、护心功效的食物，以下是一些适合立夏食用的食物及其原因：绿豆：绿豆具有清热解暑、清心泻火的功效，适合在立夏时节食用。冬瓜：冬瓜同样具有清热解暑的作用，并且有助于消暑降温。白菜：白菜性凉，有助于清热、养阴生津，适合立夏时节食用。小麦：小麦富含碳水化合物和蛋白质，有助