随着健康意识的提升，体重管理成为许多人关注的焦点。今年，“体重管理年”行动持续推进。“国家喊你来减重”“国家不同意你变胖”等话题热度持续攀升，各种减肥方法层出不穷。其中，果蔬汁减肥法因其“天然、健康”的标签，迅速成为热门选择。羽衣甘蓝、西芹、黄瓜……最近几年蔬菜从菜市场走进了饮品店各家纷纷上新果蔬饮

今晚9点20分，四川卫视将播出《华西论健》全国肿瘤防治宣传周特别节目。四川大学华西医院的专家团队，将揭开不同肿瘤的神秘面纱，拆解肿瘤防治的健康密码，引导大家科学防癌抗癌，做到早预防、早发现、早治疗，为自己和家人的健康保驾护航。

进站扫描主要是指 扫描健康码或二维码以进入火车站或乘坐高铁。具体步骤如下：扫描健康码打开手机的微信或其他应用程序。使用“扫一扫”功能，扫描火车站闸机上的二维码。出示自己的健康码，通常是绿码即可通过。扫描电子客票或二维码找到并打开电子客票或二维码。将二维码对准闸机上的摄像扫描端口进行扫描。部分情况下可

睡眠健康参考来了 推荐成年人晚11点前入睡全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成

为进一步提升居民健康意识，筑牢基层健康防线，4月8日，横山区党岔镇银湾社区联合辖区卫生院共同开展“饮低氟水 食加碘盐 共享健康”免费健康检查活动，为100余名居民提供家门口的暖心医疗服务。多项目体检，精准把脉健康活动当天，横山区党岔镇银湾社区服务中心大厅内人头攒动。卫生院派出内科、外科专业医护人员，

冰藤席是一种 传统的中国民间手工编织物，主要产于南方地区，如福建、广东等省份。它以冰藤为原材料，经过剥皮、晒干、削薄、浸泡、晾干、编织等多道工序制成。冰藤席具有富有弹性、透气性好、湿润时不会变形等特点，并且还能消毒、防蛀、防潮。在古代，它被广泛用于夏季凉席的制作。在现代，由于人们对于健康环保意识的提

转自：中国青年报“医保报销完，挂号费只要8元钱，比喝奶茶还便宜！”今年1月，正在念大三的女生贺思源和男友黄艺博开启了一次旅行，住宿的酒店旁是陕西中医药大学第二附属医院，二人决定来一次“新型约会”。“我在准备考研，最近睡眠一直不是很好，我男朋友的睡眠也挺差的，在网上刷到中医不仅能改善睡眠问题，还能看出

查询护理证书的方法有多种，以下是一些常用的途径：官方网站查询国家卫生健康委员会：访问国家卫生健康委人才交流服务中心官方网站（https://www.21wecan.com/），按照指引输入个人信息即可查询。当地卫生健康委员会：登录当地卫生健康委员会或相关行政部门的官方网站，提供个人身份证明进行查询。

来源：健康时报 作为人体的“引擎”，心脏通过不断地泵血来输送能量和氧气，确保身体各个器官的正常运作。尽管它看似坚不可摧，实际上却是极为脆弱的器官之一。一天中有3个心脏最脆弱的时刻，一些看似无害的日常习惯，实际上正悄然侵蚀着你的心脏健康！ 一天中有3个心脏最脆弱的时刻！黑龙江省医院心内科主任赵虹202

记者从日前举行的静安区“易健行”学校健康科普特色工作研讨会上获悉，静安区打造的全国首个融合中医药特色的“全要素”小学生近视防控社团课课程取得阶段性成效，93.75%的学生主动养成护眼习惯，家长护眼知识知晓率提升28.57%，标志着静安区中医药特色青少年视力健康素养提升迈上新台阶。据悉，“中医药+现代