抗阻运动，也称为阻力训练，是一种通过 肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动来增强肌肉力量和耐力的运动方式。这种阻力可以来自多种来源，包括自身重量、器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等）或他人施加的力量。抗阻运动的主要作用包括：增强肌肉力量：通过克服阻力，肌肉纤维会得到锻炼，从而增加肌肉的力量和耐力。增加

来源：环球网 近日，中交一公局四公司兴广2标工会开展“情暖一线，共筑奋进力量”慰问活动，项目工会主席张渊率职工代表穿蓝马甲走进工区慰问一线职工。现场，张渊将精心准备的慰问品送到职工手中，表达对他们辛勤付出的敬意与项目团队的情谊。张渊还与职工交流，询问工作生活状况，倾听心声需求。全体职工纷纷表示，将以

青海日报融媒体4月8日讯(记者 陈俊 通讯员 石延寿)4月8日上午，海东市民和回族土族自治县消防救援大队荣立集体一等功“送奖到岗”活动举行，现场宣读了应急管理部立功受奖命令，并为立功受奖集体民和县消防救援大队颁发集体一等功喜报和奖状。积石山6.2级地震发生后，民和县消防救援大队闻令而动，听令而行，第

　　韩国第21届总统选举定于6月3日举行。韩国社会舆论研究所就总统选举相关话题展开民意调查。20日发布的调查结果显示，韩国最大在野党共同民主党前党首李在明继续领跑，代总统、国务总理韩德洙支持率升至第二位，成为保守派阵营最具竞争力人选。　　民调结果显示，李在明以46.1%的支持率排名第一，以压倒性优势

4月24日，第十个中国航天日。17时17分，神舟二十号载人飞船将出征太空，河南籍航天员陈冬、陈中瑞和战友王杰将执行此次任务。在宇宙星辰的征途中，我国多名航天员接力续写问天传奇。其中，刘洋、陈冬、江新林、陈中瑞四位来自咱河南。除了河南面孔，还有河南元素：提供航天员舱外服脐带电缆、背包电缆、脐带转接装置