昨天晚上和身边的一些朋友交流，发现大家对一些医学常识还存在误解，今天替大家总结了七点，给大家科普科普。

第一点，肥胖会增加肿瘤的发病率！

别把肥胖不当病，肥胖是病态的，肥胖不但增加心脑血管病发病风险，也增加肿瘤的发病率，包括结肠癌、直肠癌、胆管癌、乳腺癌等等。不过还有一个好消息，那就是肥胖是可以逆转的，建议大家管住嘴，少吃点高热量的食品；迈开腿，适当的做做运动。如果是重度肥胖，要讲究循序渐进的科学减肥方法，科学的锻炼，不能一上来就上强度，我们的身体也会跟不上，最终的结果就是肥也没减好，关节和肌肉却先出了问题。

第二，糖尿病的原因不是糖吃多了引起的！

好多人以为糖尿病是吃糖多导致的，吓得每天不敢吃糖，或者不敢吃含糖高的食品。糖尿病严格说属于免疫类疾病，主要是胰腺的胰岛细胞分泌胰岛素的功能受损，或者是身体对胰岛素产生的抵抗作用，使得身体里的胰岛素无法正常的发挥作用，细胞无法正常的利用糖类提供能量。当然了因为你胰岛素分泌有问题了，当你吃糖多的时候，糖并不能转化成能量，而是在你的血液里形成一个高渗状态，从而对你的血管组织形成伤害。

第三，长期打鼾并不是睡眠好的表现！

打呼噜是病，很多是我们舌根后坠堵住了气道，导致睡眠呼吸暂停，长期打鼾不能控制，还会造成大脑的慢性缺氧，醒来却还是没有精神乏力，头晕。如果一直有打呼噜的毛病，应该去医院做一个睡眠呼吸监测，必要时候是要佩戴呼吸机的。小窍门：很多打呼噜的肥胖病友，减肥之后，打呼噜会自愈哦！

第四，怀疑中风要第一时间拨打120！

如果突然出现一侧肢体的麻木，手脚歪斜，说话不清，头晕头痛的症状，甚至剧烈的呕吐、全身抽搐等症状，可能是中风的表现，一定要赶紧拨打120求救，不要错过了治疗的黄金时间。我们静脉溶栓是3-4.5小时，动脉溶栓是6小时，在这个时间内，有机会溶解新鲜的血栓，治愈脑中风！

第五， 一周大便三次都算正常！

很多朋友并不是每天大便，当然了，如果觉得排便次数有明显的异常，无论是减少或者增多，或是便血等等症状，建议到正规的医院就医，必要时要做便常规的检查和肠镜，因为这可能是肠道问题。

第六，吃红枣红糖补气血，其实效果并不好！

我们传统医学讲究形补，红枣红糖是红色的貌似能补血，但他们的营养成分远不如吃瘦肉和新鲜蔬菜。

第七，吃西兰花防癌！

这种说法是不够准确的。西兰花里的确有抑制肿瘤的成分，但含量非常少，要想通过吃西兰花来达到防癌的目标，那得吃到吐，质量都还不一定够。

健康的生活习惯倒是可以让你远离癌症的一个方法，你清楚了吗？不要被一些所谓的养生节目内容带偏了。