女人辟谷是什么意思（辟谷到底是啥）

养生术的两个极端的修炼方法是：营养保养养生法与耐受性受苦难养生法。

营养保养法，就是吃些什么补身体的富贵人的养生法。

耐受受苦难的养生法，就是苦修行者的修炼方法。

苦修行，就是忍受饥饿，在确保不被饿死的条件下，不吃食物，令身体瘦成皮包骨头的状态，同时少穿衣，受夏天暴热，冬天巨寒的洗礼，锻练身体的耐受性。

人的身体耐受强了，就是人体持久性强了。人身体持久性长了，就是长寿了。

这种耐受饥饿的修炼方法，因尽量不食，逭求被饿的皮包骨头，这样尽量不吃食就被文词表述为辟谷。

辟谷的依据是，人体蓄储供生命活着的营养，当食物缺乏时，生命就吃用这些蓄储的营养，确保生命活着。

人体蓄储的营养就是肌肉与脂肪。从而一个人长久饥饿时，生命就将饥肉与脂肪吃掉，使人体成皮包骨头的状态。

生命生物靠去旧生新的吐故纳新，而生存着的。

因此，旧的去除的快，新的生成也就快。

从而，消除蓄储，新生的新细胞生成就快。

新生的细胞，比陈旧的蓄储细胞更活得长久一些。

由此可见，主动练饥饿的辟谷，可消除陈旧细胞，加速新细胞生成，达到长久长寿的完成。

因此古中国习武者，宁愿练长一寸筋，不愿练增一尺肉。老年时，追求老来瘦。

现在知道了，瘦可消除血液内过多的脂肪，少患富贵病。