椭圆机（Elliptical trainer，也称为Elliptical cross-trainer）是一种 心肺适能运动训练工具。它通过滑轨和飞轮等结构，使得脚踏板沿着一个椭圆形的轨迹运动，从而模拟跑步或走路的动作。椭圆机的运动轨迹近似于人在跑步时踝关节的运动路径，但脚部始终不离开踏板，这样有效减