宁夏，全称宁夏回族自治区，在广袤的中国是一个不那么引人注目但同样令人印象深刻的地区。黄河——中国第二大河流和丝绸之路——连接东西方最重要的古代贸易路线穿过，宁夏提供了许多值得欣赏的自然和文化瑰宝。此外，得天独厚的气候和地形也使其成为出产葡萄酒的绝佳之地。

No.1：西夏王陵探寻西夏之谜

一号、二号墓

三号墓

类型：历史遗迹、墓地

最佳时间： 5月~10月

推荐参观时间： 1 ~ 3 小时

地址：银川市贺兰山东麓

西夏王陵，又称西夏王陵，是西夏（1035年-1227年）时期帝王陵墓群。是中国现存规模最大的帝王陵园，是研究西夏历史的珍贵考古遗址。神奇的是，这些墓葬在历经多次洪涝灾害后仍保存完好。

陵墓公园内有皇陵9座，随葬墓250余座。目前对外开放的墓葬只有三座，分别是于墓（一号墓）、贾墓（二号墓）和太墓（三号墓）。西夏开国皇帝太陵最为宏伟。原为八角塔。从废墟中可以推测出墓葬群的位置和布局。墓葬公园门口附近有一个知识博物馆，可以更深入地了解西夏和墓葬的历史。

No.2：冒险穿越腾格里沙漠

腾格里沙漠中的一个湖

徒步腾格里沙漠

类型：沙漠、湖泊、地质构造与自然

最佳时间：春季、夏季和秋季，尤其是四月至六月和九月和十月

地址：跨越甘肃中部、宁夏北部和内蒙古自治区阿拉善左旗西南

腾格里沙漠 总面积4万多平方公里，是中国第四大湖泊。“腾格里”之名，蒙语意为“天空”，意为无边无际。它也被称为中国湖泊最多的沙漠，因为它拥有420多个湖泊，这些湖泊是从西伯利亚迁徙而来的鸟类最喜欢的中转站。如果想一睹这壮观的景象，记得在九月和十月前来。

连绵起伏的沙丘和发光的湖泊使腾格里沙漠成为探索的好地方。欣赏腾格里沙漠壮丽景色的方式多种多样，但乘坐私人沙漠越野车穿越沙丘，寻找隐秘的湖泊，一定是最令人心旷神怡的。我们建议您从沙漠中驾车一整天，游览六大湖——天鹅湖、翡翠湖、乌兰湖、骆驼湖、海流奇湖和吉他湖。与探索中国一起旅行，您将有经验丰富的司机陪同，享受惊险而又安全的旅程。

No.3：在不同的酒庄品尝中国最好的葡萄酒

美国Jeff随China Discovery参观西格酒庄

张裕摩塞尔十五世城堡建筑

宁夏地处黄河与贺兰山之间的河谷，气候宜人，日照充足，昼夜温差大，降水量少，水热系数好，灌溉方便。因此，这里成为葡萄种植和酿酒的理想之地，被誉为东方波尔多。法国《葡萄酒评论》杂志曾将宁夏评为中国葡萄酒之星产区，《纽约时报》曾称赞宁夏是能出产中国最好葡萄酒的旅游胜地。

目前，宁夏约有200家酒庄，大部分位于贺兰山东麓。在这些酒庄中，最值得推荐的有贺兰晴雪酒庄、银色高地酒庄、博纳佰馥酒庄、西阁酒庄、迦南冬季等，所有酒庄均对外开放（收费）。您可以参观这些酒庄并以合理的价格品尝一些优质葡萄酒。与探索中国一起旅行，您可以参加酒庄参观计划，参观葡萄园和葡萄酒生产设施，并品尝地道的当地葡萄酒。

No.4 水洞洞看古人生活

水洞洞博物馆

明长城

类型：历史遗址、名胜古迹、地标

最佳时间： 5月~10月

推荐参观时间： 1 ~ 3 小时

地址：银川市灵武市临河镇水沟旅游区

水洞洞是中国最早的旧石器时代考古遗址，有“史前考古摇篮”和“东西方交流见证”之称。水洞分为几个部分，但记录人类生息繁衍的考古部分是最大的亮点。此外，水东石窟还展示了许多古老的军事和防御建筑，如旧瞭望塔、兵器库、古城墙等。

参观水洞，你还可以看到许多其他有趣的设备，例如精心设计的地下隧道网络藏冰洞。除了数次探索水洞奥秘的机会外，还有一些特殊的交流媒介，如木筏、骆驼、拖拉机、牦牛……）和碰碰车、射箭等有趣的娱乐体验，供游人一试。

No.5：沉浸在沙坡头沙漠活动的快感中

漂流体验

骑骆驼体验

类型：沙漠，娱乐

最佳时间：春季、夏季和秋季，尤其是四月至六月和九月和十月

推荐参观时间：半小时

地址：中卫市沙坡头区银水桥镇

沙坡头风景区位于腾格里沙漠东南部，中卫市以西约16公里处。沙坡头集沙漠、河流、高山、绿洲、湿地、湖泊等景观于一体，既优雅又壮丽。

除了自然美景，沙坡头还以游乐园的身份吸引了众多游客。在沙坡头，您可以乘坐绵延数百年的传统黄河交通工具羊皮筏或乘坐829米长的缆车横渡黄河。滑沙也是一项很受欢迎的寻求刺激的活动。想要与沙漠深度互动，推荐骑骆驼、沙漠徒步、沙滩冲浪。如果想多住久玩，可以在沙坡头腹地的五角星酒店——大漠之星大酒店度过一个美好的夜晚。这也是观看或拍摄星空的绝佳机会。

No.5 宿集黄河小憩

宿集黄河当地人

类型：生活方式，酒店

最佳时间：全年

地址：中卫市沙坡头区长乐镇大湾村

宿集是中国领先的豪华宾馆的集群，也是展示当地村庄传统生活方式的可爱博物馆。宿集黄河汇聚了11家顶级民宿，包括南岸、飞鸟、半山寨、失落山庄、须里等，无一不展现出原汁原味的村落建筑风格。他们将时尚、现代的度假生活方式植入乡村，让游客享受一个赏心悦目的轻松假期。

除了顶级酒店，这里还有咖啡厅、餐厅、美术馆等，可以悠闲散步，欣赏美景。也可登上仿长城，登高远眺，黄河全景尽收眼底。

No.7：欣赏贺兰山岩画中的中国游牧民族艺术馆

贺兰山岩画

贺兰山岩画

类型：历史遗址、名胜古迹、地标

最佳时间： 5月~10月

推荐参观时间： 1 ~ 3 小时

地址：银川市贺兰山东麓

贺兰山岩画是宁夏最具吸引力的景点之一。贺兰山现存岩画约20处，但以贺兰岩画最具代表性。据预测，这些画作的创作分为新石器时代、秦代至南北朝、隋代至西夏三个阶段。

大量的象形文字代表动物、人脸、狩猎场景、人物等，打开了一扇了解很久以前早期文明的窗口。在进入岩画之前，您可以参观优秀的博物馆，该博物馆汇总了世界上主要的岩画遗址并展示了数百件展品。

No.8：欣赏须弥山石窟的佛教艺术

须弥山博物馆

须弥山石窟

类型：石窟，历史遗址

推荐参观时间： 3 小时

地址：宁夏固原县须弥山南麓

须弥山石窟位于固原须弥山，是一座由162座佛教石窟组成的大型石窟群。自北魏（公元365-534年）开凿第一口石窟以来，须弥山石窟已有1500多年的悠久历史。须弥山石窟被列为中国十大石窟之一，具有多样的艺术风格和历史意义，周围风景秀丽，环境幽静。

所有的石窟都散布在山上，需要走一些台阶才能到达。公园巴士有助于节省您的精力和时间。步行前往石窟前，建议您短暂参观一下须弥山博物馆，里面陈列着须弥山石窟的详细介绍，以及丝绸之路的奥秘和佛教石窟艺术的迷人之处。须弥山石窟最大的亮点是大佛府、桃花洞、相国寺、圆观寺。其中，大佛府是整个景区的精华所在。五号石窟内供奉着一尊大佛，是最著名的石窟，可见工匠的高超技艺。有很多远足径。

No.9 尝尝宁夏美食和水果

怀远夜市

美味的宁夏小吃

类型：夜市、美食街

最佳时间：全年

推荐参观时间：约2小时

门票：免费

地址：银川市西夏区怀远路与文翠北路交汇处

银川有几家西餐厅，但在宁夏其他城市要找到一些优质的西餐厅并不容易。不过，宁夏的美食和水果都很好吃。在中国的北京、上海、广州等大城市，你也可以找到一些宁夏菜的餐馆。一般来说，回族菜是宁夏菜的主要部分，因为回族集中在宁夏。宁夏菜多有酸辣味，宁夏菜的主要食材是牛羊。名菜有清汤羊肉、红烧羊排、三叶草肘子、糖醋黄河鲤鱼、手抓羊肉、吴中水煮母鸡、脆友鸡等。

除了宁夏菜，宁夏日照充足，还出产许多香甜的水果。无论到宁夏，都能品尝到新鲜多汁的宁夏水果。宁夏最有名的水果有中宁枸杞、长岭大枣、兴山西瓜、永宁葡萄、响水梨、宁关苹果、永宁桃等，其中，中宁枸杞一直是亲朋好友的伴手礼。

如何规划宁夏之旅

如何到达宁夏

：从北京（2.5小时）、上海（约3小时）、西安（约1.5小时）、广州（约3小时）、深圳（约3.5小时）、成都乘飞机前往银川很方便（约1.5小时）、重庆（约2小时）等

宁夏最佳旅游时间

： 5-10月是银川最佳旅游时间。深秋和冬季（11月～次年2月）寒冷，早仲春（3、4月）多风。

一般来说，宁夏的大部分亮点都集中在银川。3天经典银川之旅，领略西夏文化的神奇魅力，领略与国内各大城市截然不同的异域风情。抵达当天，短暂游览银川市地标，如海宝塔、鼓楼、中阿轴心等，然后花一整天时间在西夏王陵欣赏宁夏丰富的文化艺术和贺兰山岩画。当然，您不会错过提供一杯葡萄酒的顶级酒庄之一。临行前在宁夏博物馆欣赏银川美景，参观水洞地下隧道半天后。