降低岗位等级多久可赶上

降低岗位等级后，可以恢复的时间主要取决于具体的处分规定和个人的工作表现。以下是相关规定的总结：

公务员

降级处分：根据《中华人民共和国公务员法》第六十四条，公务员在受降级处分期间不得晋升职务、职级和级别，处分期间为24个月。

事业单位工作人员

降级处分：根据《事业单位工作人员处分暂行规定》第六条和第七条，事业单位工作人员受降级处分的期间为24个月，处分期满后可以正常参与竞聘。

建议

公务员：在受降级处分期间，公务员不得晋升职务和级别，必须等待24个月处分期满后才能恢复原级别和职务。

事业单位工作人员：同样需要等待24个月处分期满后才能申请晋级。

因此，无论是公务员还是事业单位工作人员，降低岗位等级后都需要等待 24个月才能恢复原级别和职务。在此期间，不得晋升职务和级别。